Вы уже знаете, что активные действия, которые вы предпринимаете сейчас, могут улучшить ваше общее самочувствие сегодня, завтра и в будущем. И хотя кажется простым чаще вставать с кресла и двигаться, заставить это надолго — совсем другое дело. Именно здесь vívofit может превратить благие намерения в привычку на всю жизнь. Это единственный трекер активности, который встречает вас персональной ежедневной целью, отслеживает ваш прогресс и напоминает, когда пора двигаться.
Персонализированные ежедневные цели
vívofit анализирует ваш текущий уровень активности и назначает достижимую ежедневную цель. По мере достижения целей vívofit будет корректировать вашу цель на следующий день, постепенно подталкивая вас к более здоровому образу жизни. В Garmin Connect, нашем бесплатном онлайн-сообществе для любителей фитнеса, вы можете зарабатывать виртуальные значки и отслеживать свой прогресс.
Указывает время и «пора двигаться»
Исследования показывают, что длительные периоды бездействия, например, сидение за столом, снижают выработку организмом жиросжигающих ферментов. Вы можете обратить этот эффект вспять, регулярно делая короткие перерывы на ходьбу в течение дня. И хотя вы можете потерять счёт времени и забыть двигаться, vívofit знает об этом. Красная полоса активности появляется на дисплее через час бездействия и увеличивается, если вы сидите слишком долго. Просто пройдитесь пару минут, чтобы сбросить полосу активности.
Продолжайте двигаться
Когда вы будете готовы сделать следующий шаг к улучшению здоровья, vívofit предложит вам дополнительные функции для поддержания мотивации. Используйте пульсометр с vívofit, чтобы регистрировать данные о частоте сердечных сокращений и зонах пульса, а также получать более точную информацию о сожжённых калориях для любой фитнес-активности, например, бега или кардиотренировки в спортзале. В Garmin Connect вы можете присоединиться к онлайн-соревнованиям с другими пользователями vívofit или организовать собственное соревнование с друзьями, чтобы получить виртуальные значки и повод для гордости.
Всегда включен
vívofit отслеживает ваш прогресс круглосуточно и без выходных и может работать более года без замены батарейки. Браслет vívofit водонепроницаем, поэтому вы можете спокойно принимать душ или попадать под дождь.
Подключайтесь
Одним нажатием кнопки вы можете синхронизировать vívofit с Garmin Connect по беспроводной сети, чтобы видеть полную картину своего прогресса, участвовать в онлайн-соревнованиях и получать виртуальные значки для дополнительной мотивации. Начать очень просто. После настройки вы сможете войти в наше бесплатное онлайн-сообщество с компьютера или совместимого мобильного устройства с помощью приложения
