Ви вже знаєте, що активні кроки, які ви робите зараз, можуть покращити ваше загальне самопочуття сьогодні, завтра і в майбутньому. І хоча здається простим частіше вставати зі стільця та рухатися, змусити вас дотримуватися цього – це зовсім інша справа. Саме тут vívofit може перетворити добрі наміри на звички на все життя. Це єдиний трекер активності², який зустрічає вас персоналізованою щоденною метою, відстежує ваш прогрес і нагадує, коли час рухатися.
Персоналізовані щоденні цілі
vívofit вивчає ваш поточний рівень активності, а потім призначає досяжну щоденну мету. Коли ви досягнете своїх етапів, vívofit коригуватиме вашу мету на наступний день, поступово підштовхуючи вас до здоровішого способу життя. У Garmin Connect, нашій безкоштовній онлайн-спільноті фітнесу, ви можете заробляти віртуальні значки та переглядати свій прогрес.
Повідомляє час і «час рухатися»
Дослідження показують, що тривалі періоди бездіяльності, такі як сидіння за столом, знижують вироблення організмом ферментів, що спалюють жир. Ви можете усунути цей ефект, роблячи часті короткі перерви на прогулянки протягом дня. І хоча ви можете втратити відчуття часу та забути рухатися, vívofit знає про це. Червона шкала руху з’являється на дисплеї після 1 години бездіяльності та збільшується, коли ви сидите занадто довго. Просто походіть кілька хвилин, щоб скинути шкалу руху.
Продовжуйте рухатися
Коли ви будете готові зробити наступні кроки до кращого здоров'я, vívofit має додаткові функції, які допоможуть вам залишатися мотивованими. Використовуйте пульсометр з vívofit, щоб записувати дані про частоту серцевих скорочень та зони, а також отримувати точнішу інформацію про спалені калорії для будь-якої фітнес-активності, такої як біг або кардіотренування в тренажерному залі. У Garmin Connect ви можете приєднатися до онлайн-челенджів з іншими користувачами vívofit або розпочати власні змагання з друзями, щоб позмагатися за віртуальні значки та право хвастощів.
Завжди увімкнено
vívofit відстежує ваш прогрес цілодобово та може працювати більше року без заміни батарейки. Браслет vívofit водонепроникний, тому ви можете безтурботно приймати душ або потрапити під дощ.
Підключіться
Одним натисканням кнопки ви можете бездротово синхронізувати vívofit з Garmin Connect, щоб бачити повну картину свого прогресу, брати участь в онлайн-випробуваннях і заробляти віртуальні значки для додаткової мотивації. Почати так просто . Після налаштування отримайте доступ до нашої безкоштовної онлайн-спільноти зі свого комп’ютера або сумісного мобільного пристрою³ за допомогою мобільного застосунку Garmin Connect .
