Garmin Forerunner 165 Music Berry/Lilac

ТЕМП, ВІДСТАНЬ, ЧАСТОТА СЕРЦЯ

Цей простий у користуванні смарт-годинник для бігу з GPS надає основні функції, необхідні для виведення бігу на новий рівень, зокрема GPS, темп, відстань і пульс на зап’ясті.

ЩОДЕННІ ПРОПОНОВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Отримайте тренування, створені для вас . Вони адаптуються після кожної пробіжки, щоб відповідати вашій продуктивності та відновленню, а також перегонам, які заплановані у вашому календарі програми Garmin Connect для смартфона^.

ТРЕНЕР GARMIN

Отримайте безкоштовні адаптивні плани тренувань на 5 км, 10 км і напівмарафон від досвідчених тренерів, які допоможуть вам прийняти новий виклик.

АДАПТИВНЕ ТРЕНУВАННЯ ПЕРЕГОН

Підготуйтеся до перегонів за допомогою порад щодо тренувань, персоналізованих щоденних пропозицій тренувань і прогнозів часу завершення на основі даних перегонів, які ви вводите в Garmin Connect.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Отримайте огляд свого сну і перспективи тренувань, щойно прокинетеся, а також статус ВСР і погоду. Ви навіть можете налаштувати свій звіт, щоб показати вам те, що ви хочете бачити.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ

Завдяки тренувальному ефекту ви можете побачити, як ваші тренування впливають на вашу фізичну форму, і зрозуміти головну користь від тренувальних пробіжок і тренувань.

ДОВГИЙ ТЕРМІН РОБОТИ

До 11 днів у режимі смарт-годинника та до 19 годин у режимі GPS ви отримаєте повніше уявлення про своє здоров’я та тренування.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Дізнайтеся , скільки часу потрібно для відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням на основі останнього тренування, а також загального стресу, сну та повсякденної діяльності поза тренуваннями.

МОНІТОРИНГ СНУ ТА ОЦІНКА СНУ

Зрозумійте, як ваше тіло відновлюється за допомогою оцінки сну, отримайте розбивку стадій сну та отримайте детальну інформацію про покращення якості сну.

МОНІТОРИНГ ЕНЕРГІЇ BODY BATTERY

Відстежуйте рівень енергії свого тіла , щоб знайти найкращий час для активності та відпочинку. Навіть отримуйте детальну інформацію про те, як сон, дрімота, активність і стрес впливають на вашу енергію.

КУРСИ

Створюйте або знаходьте існуючі курси в додатку Garmin Connect і на улюблених сторонніх платформах і синхронізуйте їх безпосередньо з годинником.

ПРЕДИКТОР ГОНОК

Отримайте оцінку вашого темпу на 5 км, 10 км, напівмарафоні та навіть марафоні.

ВИЯВЛЕННЯ ДРИМОТИ

Автоматично відстежуйте або реєструйте свої дрімоти, щоб побачити, як вони приносять користь вашому тілу та якими повинні бути їх ідеальний час і тривалість.

СТЕЖЕННЯ ЗА ЗДОРОВ'Я ЖІНОК

Відстежуйте та реєструйте свій менструальний цикл або вагітність , а також навчайтеся фізичним вправам і харчуванню.

ЧАСТОТА СЕРЦЯ НА ЗАП'ЯСТКУ

Постійне вимірювання частоти серцевих скорочень допомагає вам оцінити, наскільки напружено ви працюєте під час активності, тож ви можете бути в курсі цілий день і ніч.

ДИНАМІКА БІГУ НА ЗАПЯСТЯХ

Отримуйте вимірювання важливих показників бігу, таких як частота педалей, довжина кроку, час контакту з землею тощо, щоб покращити вашу бігову форму.

VO2 МАКС

Перегляньте свій поточний рівень фізичної підготовки та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес тощо.

ІНТЕНСИВНІ ХВИЛИНИ

Відстежуйте хвилини помірної та інтенсивної активності, щоб досягти своїх цілей.

СТАТУС ВСР

Отримайте глибше розуміння свого загального стану здоров’я, тренування та відновлення завдяки варіабельності серцевого ритму .

АУДІОПІДКАЗКИ

Отримуйте сповіщення, щоб знати, як ви працюєте, і навіть керуватися під час тренувань.

СТРЕСС-ТРЕКІНГ

Дізнайтеся, спокійний, врівноважений чи напружений у вас день .

ДАТЧИК ПУЛЬСУ OX

Відстежуйте насичення крові киснем під час неспання чи сну.

КРОС-ТРЕНІНГ

Перегляньте програму Garmin Connect, щоб знайти десятки безкоштовних HIIT, силових, кардіотренувань, йоги та пілатесу. Ви навіть можете створити власний у додатку та надіслати його на годинник.

ЗНІМОК ЗДОРОВ'Я

Зареєструйте 2-хвилинний сеанс, щоб записати ключову статистику здоров’я , а потім створіть звіт, щоб поділитися ним зі своїм лікарем.

ЛИЖІ І СНОУБОРД 

Отримуйте дані про підйоми та спуски разом із такими показниками, як частота педалей, довжина кроку та нахил.

ВІДСТЕЖЕННЯ ДІЯЛЬНОСТІ

Слідкуйте за своїми щоденними кроками, спаленими калоріями, поверхами, на які ви піднімаєтеся, тощо на зап’ясті .

ФІТНЕС ВІК

Оцініть свою фізичну форму порівняно з вашим фактичним віком.

ВБУДОВАНИЙ GNSS

Наші вбудовані датчики підключаються до кількох супутникових систем, щоб ви відстежували, де ви бігаєте, і отримували точні статистичні дані, зокрема відстань і темп.

ПОТУЖНІСТЬ БІГУ НА ЗАПЯСТЯ

Подивіться , яку потужність ви прикладаєте до траси чи дороги, щоб контролювати зусилля та точно налаштовувати тренування. 

.

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ПРОГРАМИ

Скористайтеся понад 25 вбудованими видами діяльності, включаючи їзду на велосипеді, плавання у відкритій воді, силові тренування тощо.

БІГ НА ТРЕКІ

Записуйте точні відстані на колінах і дивіться свої відстані в метрах.

ФУНКЦІЯ PACEPRO

Сплануйте стратегію дня перегонів із підказками темпу на основі GPS для вибраної траси чи дистанції.

РОЗУМНІ ПОВІДОМЛЕННЯ

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій годинник, якщо його підключено до iPhone або Android.

БЕЗПЕКА ТА ВІДСТЕЖЕННЯ

Якщо ваш годинник визначить, що стався інцидент, він надішле повідомлення з вашим поточним місцезнаходженням. Або, якщо ви відчуваєте небезпеку, ви можете зробити це вручну.

БЕЗКОНТАКТНІ ПЛАТЕЖІ GARMIN PAY

Проходьте крізь касові черги або транзитні системи з постачальниками-учасниками.

ФУНКЦІЯ LIVETRACK

Друзі та родина можуть стежити за вашим місцезнаходженням у реальному часі та переглядати заздалегідь заплановані курси.

ДОДАТОК GARMIN CONNECT

Переглядайте інформацію про своє здоров’я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями тощо.

CONNECT IQ STORE

Додайте циферблати, поля даних і програми до свого сполученого годинника.